[ 17-11-2016 ]

Manfaat Buah Nanas | Judi Blackjack Online | Bandar Blackjack

Bandar Blackjack Tonyasia - NANAS menjadi salah satu buah yang sangat segar saat dikonsumsi pada cuaca panas atau terik. Ini karena nanas memiliki kandungan air yang cukup melimpah pada daging buahnya.

Selain itu buah nanas juga memiliki rasa yang begitu khas saat disantap, yaitu rasa manis dan asam yang menjadi satu.
Sehingga tak mengherankan jika buah nanas sangat cocok dijadikan salah satu jus yang begitu lezat rasanya.
Di samping itu, buah nanas juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.
Lalu, apa saja manfaat nanas bagi kesehatan? Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Lifescript, Minggu kemarin bersama Bandar Blackjack Tonyasia

1. Nanas kaya vitamin C.
Menurut National Institutes of Health (NIH), satu cangkir potongan nanas mengandung lebih dari persyaratan minimum harian untuk vitamin C, yakni 75 mg setiap hari untuk wanita dan 90 mg untuk pria.
Dan vitamin C juga membantu melindungi terhadap infeksi virus dan peradangan. di lansir oleh Judi blackjack online Tony asia

2. Cemilan yang baik untuk menurunkan berat badan.
Karena murah dan mudah untuk dipersiapkan dan rendah kalori, nanas menjadi camilan yang baik jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Nanas membantu mengatasi ngidam makanan dengan memberikan rasa manis sekaligus menjaga kadar gula darah tetap normal.
Makanan tinggi serat membantu Anda lebih merasa kenyang lebih lama. Mereka juga meningkatkan kontrol glukosa darah.

3. Nanas membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.
Nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang menurut penelitian bisa mengurangi peradangan dan pembengkakan yang terjadi pada kondisi seperti sinusitis, sakit tenggorokan dan radang sendi.
Nanas juga baik untuk pencernaan. Bromelain bisa membantu meringankan peradangan yang terkait dengan kolitis ulserativa.
tips juga dari Bandar Blackjack Tonyasia Jika Anda sedang berhadapan dengan infeksi atau cedera, bromelain dari nanas bisa membantu mengurangi pembengkakan dan memar.

4. Meningkatkan visi.
Makan tiga atau lebih porsi buah nanas sehari bisa menurunkan risiko yang berkaitan dengan usia degenerasi makula (AMD) sebanyak 36 persen, menurut sebuah studi di Archives of Ophthalmology.
AMD dan Judi blackjack online adalah penyebab utama hilangnya penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua.

5. Membantu menjaga tulang Anda sehat.
Secangkir nanas mengandung sekitar 76 persen nilai harian yang direkomendasikan dari mangan.
Mangan membantu mencegah osteoporosis dan mengurangi gejala dari penyakit tulang dengan membantu meningkatkan tulang secara keseluruhan dan kepadatan mineral.

Itulah 5 manfaat dari nenas dan banyak lagi manffat dari buah lain silahkan kunjungi kami untuk mendapatkan info lebih banyak lagi bersama Judi blackjack online Tonyasia